В статье описывается схема 'правильного дня', которую автор подсмотрел на востоке. Схема включает в себя правила, такие как планирование дня вечером, лечь спать до 23.00, начало утра с гигиены и зарядки, переключение каждые 30-40 минут во время работы, и т.д. Автор обещает написать о том, как правильно завершить вечер в другой раз.